アルコール顎の付け根痛い

【医師監修】顎が痛い症状について詳しく解説。片方だけ痛い、突然痛くなった理由とは？風邪やストレス、顎関節症など病気の可能性も。自分でできる対処法や、何科を受診するべきかもご紹介。平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀座クリニック q アルコールを飲むと顎と耳の間が痛みます. 監修者休日前の夜、お酒を飲んでゆったりしていると、「ん？顎痛い！イテテテ！」たまになんですが、お酒を飲んでいる時に顎のつけ根がすごく痛くなる事があるんです。今まではかみ合わせとか悪いのかな？なんてスルーしてたのですが、気がつけば10年くらい同じような事が起きていました。休日前の夜、お酒を飲んでゆったりしていると、「ん？顎痛い！イテテテ！」たまになんですが、お酒を飲んでいる時に顎のつけ根がすごく痛くなる事があるんです。今まではかみ合わせとか悪いのかな？なんてスルーしてたのですが、気がつけば１０年くらい同じような事が起きていました。今回は、飲酒時に起きる顎のつけ根の痛みの正体についてです。これは急性アルコール筋症（アルコール性ミオパシー）という症状らしいのですが、原因や治し方、予防方法について調べてみました。お酒を飲んだ時に顎のつけ根（顎関節）の痛みがある方は、是非、参考にしてみて下さいね。お酒を飲むと顎が痛くなるは何故なのでしょうか？飲酒の時に顎が痛くなる時は、顎のつけ根の筋肉にその症状が出ています。ちなみに、主な症状は以下のとおりです。私も二日酔いの時って、こんな感じなんですが、あなたも当てはまるものありますよね？今まではビールや酎ハイなど、冷たいお酒を飲みすぎて体を冷やしたからだと思っていましたが、ちょっと違うみたいです。温かいお酒（お湯割りや熱燗）を飲みすぎても、手足の筋肉痛や肩こりが起きるのは何故だろう？って思っていたんですが、これだったんですね．．．急性アルコール筋症（アルコール性ミオパチー）についての詳しい説明はこちらの記事をご参照下さい。急性アルコール筋症（アルコール性ミオパチー）は筋肉痛のほか、顎関節症と間違えることがあります。顎関節症との違いについても簡単にまとめておきましょう。・噛む動作のときに、顎関節から「カクッ」「ゴリッ」という音がする・何かを噛むと顎のつけ根に痛みがある・口を大きく開くことが出来ない急性アルコール筋症（急性アルコールミオパチー）との共通するのは、顎のつけ根の痛みです。私は一時期、顎関節症になりかけたことがあるので分かるのですが、ふたつの症状には大きな違いがあります。両者の違いはなので、判別方法としてはということになります。（私は両方経験していますが、どっちも痛くてつらいです）ネットで知恵袋を調べると大体、顎関節症を疑うとか、歯科受診を勧めるとかそんな感じです。でも、経験した人からすれば、痛み方とか、痛くなるタイミングとか、どっちも違うよ！と思っちゃいますよね。では次に、急性アルコール筋症の治し方です。と言いつつも、残念ながら確実に即効で治す！みたいな方法はありません。私の場合、急性（一時的なもの）なので顎の痛みの時間も１０分くらいとか、短い間だけなので我慢すればいいのですが．．．結構痛いですよね。なので、症状が出ると足がつった時の様にさすったりマッサージしたりするのですが、何もしないよりは楽になります。特に決まったやり方はありませんが、以前、知り合いの接骨院の方に相談したら、「筋肉のダメージなら、痛い箇所のそばに、固くなっている筋肉があるはずだから、そこをマッサージすればいいよ」とのこと。痛くなった時には、そうすると少し痛みが和らぐので、そのまま治まるまでマッサージしましょう。でも本来、この症状は予防する方が重要なので、それについては後ほどしっかりとお伝えしますね。ちなみに、あまり痛いからと言って痛み止めを飲む人もいるようですが、それは止めたほうが良いです。二日酔いの後に筋肉痛だけが残った状態であれば、体内のアルコールも残っていないと思うのでロキソニンなどの鎮痛剤を飲んても大丈夫ですが、アルコールと薬はセットにしてはいけません。風邪薬もダメです。なので、お酒を飲んでどこかが痛くなっても、痛み止めを飲むのはやめましょうね。それでは、最後に、急性アルコール筋症（アルコール性ミオパチー）の予防方法についてです。私は、これをしたことで、最近ではほとんど症状が出なくなりました。以前は月に１~２回とか頻繁に出ていたのですが、最近は年に１回とかそんな感じです。この痛みって、経験した人しかわからないのですが、本当にツライんですよね．．．ひどい人は、また症状が出るんじゃないか？とビクビクするくらいです。急性アルコール筋症（アルコール性ミオパチー）についてなので、以下に予防法をまとめておきましたので、痛みに悩んでいる方は、必ず試してみてください。きっと効果があると思いますよ。それでは、順番にみていきましょう。まずは水分補給です。これが一番大事。お酒を飲んでいる時・飲んだ後、身体はとにかく大量の水分が必要になります。なので、お酒を飲んでいる最中も、途中でソフトドリンクやチェイサー（水）をはさんで休憩することが大切なんです。目安としては、両方を半々くらいにするのが理想といわれています。そんなに水やお茶飲めないよ！という方は、お酒のアルコール度数を低くするとか、自分で意識して調整しましょう。シンプルですが、大事です。度数の低いお酒も、チェイサーも、結局たくさんお酒を飲んだら一緒ですからね。飲みすぎないのが一番です。私はたまに筋トレするのですが、この症状を知ってから、「飲みすぎると筋肉が壊れていくんだ．．．あのツライ運動が無駄になる．．．」と思い、飲みすぎないようになりました。何事も知っておくのは大事ですね。意識が変わります。ひどいアルコール筋症（アルコール性ミオパチー）の場合、病院で治療することもありますが、その際にもそのため、お酒を飲む時のおつまみにもビタミンB1が含まれている物を選ぶのは効果的なんです。疲労回復にも効果的なので、積極的に摂るように意識しましょうね。足がつる、などの筋肉の痙攣は、ミネラル不足が原因です。更に、アルコールの分解には水分やビタミンと同じくミネラルも消費されてしまうので、余計に症状が起きやすくなってしまいます。予防には、カルシウムやカリウム、亜鉛と言ったミネラルを、バランスよく摂取するのが大切なのですが、特に筋肉に重要なのが ※豚肉とかけっこう頻繁に食べていると思うので、本当に足りないのはミネラルだった、という事も多いみたいです。なので、マグネシウムだいじですよ！ビタミンB1と合わせて、ミネラル（特にマグネシウム）を含んだ食品も食べておきたいですね。また、お酒を飲むときにはアルコール分解のために体内にあるいろんな栄養素を消費します。筋肉や組織のダメージ回復には、その元になる栄養素もしっかり摂っておく必要があるんです。ちなみに、どの栄養も不足すると必ず身体に悪影響が出ます。なので、普段から意識してバランスの良い食生活を心がけましょう。お酒飲むときのおつまみは、飲んでマイナスになる分を補うためです。いつものゴハンで、ちゃんと栄養とっておきましょうね。いかがでしょうか？私は長年の謎だった、お酒飲むとたまに発症するネットで調べてみても、虫歯とか、歯医者行けとか、顎外れてるんじゃね？とか、絶対違うと思っていましたから。同じような症状で困っている方もいると思います。今回の次回もまた読んでみて下さいね。

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