本日は育英高校での練習でしたスローイングを安定させるためには⁉︎ボールをコントロールする為には身体のどこの使い方がポイントになるのか？ポイントは股関節、膝、足…

チャンネル登録お願いします！草野球人まこと兄やんです。ぼくが思うに特に強い送球を意識しすぎて体が色んな方向を向く人は送球が安定しにくいです。できるだけ焦って投げたり、思いっ切り投げて送球が逸れることが多いかと思います。 しかしよく考えてみるとバッターが打って一塁に到達するまでにファーストが捕球してベースを踏めばアウトになります。もちろんボテボテのゴロや足の速いバッターならその時間が厳しくはなりますが、ここで焦ってしまっても意味がありません。 大事なのは  この2点です。 間違いやすいのが、矢のような暴投より、フワフワ送球でもアウトが欲しいわけです。 ではどうすれば確実性の高い送球ができるようになるのでしょうか？ 先程も言った通り、送球には球速は必要ありません。よって 思いっ切り投げようとすると、これが暴投の原因になります。こんな感じですかね。 反動をつけるために体があっち向いたりこっち向いたり上体が浮いたりすることで 外野手のような遠くまで投げないといけない場合は大きくステップする必要がありますが、内野手はそこまで遠くまで投げることはないです。正直振りかぶる時間も考えればそれより捕球して投げるまでの時間や正確性の方が大事です。  上手な人のスローイングを見ると上下はもちろん、トップを作ってからフォロースルーまで大きく捻ったりせず、滑るように動きます。内野手は強い送球より正確な送球が求められるので しかしそれでも一塁まで早く投げれるならそれでオッケーです。 ちょっと上手く表現できてるかわかりませんがw 捕球後素早くトップを作ります。この時トップを深くすると体幹も捻られてしまい、無駄な動きになってしまうからです。無駄な動きとなってしまうわけですね。 そして、トップからリリースも低さく腕を振り、フォロースルーも腕を前に出した状態で止めるくらいでオッケーです。スローイングはそのためのコツとしてはいつも同じ腕の振りをするためには しかしよってコンパクトに送球するほうが確実性があがるというわけです。  それなりに打球が強く余裕があるからと言って強い送球をする必要はありません。 一塁まで数歩歩いてしっかりいつも通りの送球をして下さい。ゆっくり間を作ってより確実性を高めるようにした方がいいかと思います。   内野手の送球にバッターランナーより早く正確に一塁に届けることが大事です。 そのためには大きく振りかぶる等の体幹が上下左右ブレずに最小限の動きで投げると送球は安定します。 また、安定した送球をするためにはそのためには 捕球してから余裕がある時は強い球を投げようとするのではなく、そうすることで送球距離が短くなり、リスクが減ります。 内野手の送球で悩んでいる人がいれば、試してみてください！  毎週草野球ばかりしている34歳です。■川西北陵高→琉球大■ポジション：三塁手/外野手■実績：リーグ首位打者、本塁打王、盗塁王、MVP等数回受賞、県大会優勝、近畿大会出場等■本ブログの月間PV数は4～6万PVです。■お問い合わせは 毎週草野球ばかりしている34歳です。■川西北陵高→琉球大■ポジション：三塁手/外野手■実績：リーグ首位打者、本塁打王、盗塁王、MVP等数回受賞、県大会優勝、近畿大会出場等■本ブログの月間PV数は4～6万PVです。■お問い合わせは この記事では、野球初心者の方やバッティングが苦手に感じている方が飛躍的にスイングを安定させる方法を解説しています。やることは1つだけで、簡単に取り組むことができますので、おすすめする打ち … 内野手のスローイングにフォーカスし、基本のスローイングフォームや手の動き・コツなどを解説。悪送球が多くて悩んでいる、スローイングに自信が持てないといった内野手の方、今一度基本からチェックしてレベルアップしましょう！ スローイングが安定しない人はパワーポジションが原因？ スローイングで球が抜ける、引っかかる等がよく起こり安定しない人、肩や肘が痛くなる人はトップの型がおかしいのかもしれません。. この記事の目次野球におけるバッティングは楽しい反面、難しいですね。打率3割を残せば好打者だと言われますが、そんな打者でも7割は打ち取られるわけですから。 今回の記事は、そのような人が  ある程度の野球経験を積み『さらに上手くなりたい』とお考えの方は、以下のカテゴリーに野球技術について解説している記事がありますので、参考にして下さい。 以下のサイトでは『 構えた段階からバットを肩に乗せておき、その状態で投手の投げるボールにタイミングを合わせ、スイングするだけです。 もう少し具体的に書くと以下のようになります。簡単でしょ？  これはバッティングに関わらず、どんなスポーツにも言えることですがその理由は力を抜かないと、力を入れることができないからです。バッティングでも力を抜いておかないと、ボールを打つとき（インパクトのとき）に力を入れることができないんです。 それはなぜか？その答えは 重いバットを手で支えるわけですから、手や腕に力が入るのは当然なんです。野球をはじめたばかりの初心者、特に体の小さな子供はまさにそう。肩にバットを置けば、重いバットを手で支える必要がありませんから、簡単に力を抜くことができるのです。参考に以下の動画をご覧下さい。ノッカー（ノックを打つ人）は打つ前に特にノッカーは、意図した打球を打つ必要があるので、繊細なバットコントールが要求されます。力が入りっぱなしだと、上手く体が使えないだけでなく、無駄な体力も消費してしまうのです。  先程このように考える人もいるのではないでしょうか？確かにバットを軽くすれば、腕の力で簡単にバットを振ることが出来ます。しかし簡単に振れるからこそ、腕の力に頼った打ち方である野球経験が長くてもバッティングが苦手な人に多いパターンですね。 バットを肩に乗せて力を抜いた状態で腰を回せば、それはいまいちイメージが湧かない人は、身の丈にあっていない重いバットを振ってみて下さい。中学生や高校生、大人の場合はグラウンド整備に使うトンボやレーキでもいいです。重いものを振ろうとすると、自然に腰が先に回ってから重いバット（トンボやレーキ）が遅れてきます。 小さい子供に重めのバットを振らせても、同じような振り方をするんですよ。人間は腕だけで振れないものを振ろうとすれば、本能的に力を出せる振り方をするものなんですよね。 バットを肩に乗せて振った時、バットの出が遅く感じる人もいると思います。そのような人は、普段のスイングが間違いなく これは言うまでもありませんね。肩にバットを乗せているわけですから、いつも同じ位置にトップがあり、振り出し位置は固定されます。このとき、と感じる人もいると思います。 細かい話をすると、色々なコースに対応するにはコツが入ります。内角や外角に対応するためには高めや低めに対しては しかし最初はこんなことは気にしなくてOK。真ん中だけしか打てないと思ったら、真ん中だけを待って打てばいいんです。真ん中が打てるようになれば、徐々に打てる範囲を広くすればいいだけですから。 下半身を先に回し、最後に腕を使ってバットを振りますので、必ずイさらに、バットを肩に乗せておくと必然的にスイングスピードが速くなれば、ボールを長く見れる時間がとれますし、打ったときの打球も速くなります。 インサイドスイングの細かい説明は、こちらの記事にまとめてあります。慣性モーメントの詳しい解説は、こちらの記事にまとめてあります。  デメリットとしては浅いトップになってしまい、実際は、バットを肩に乗せて振る場合でも深いトップは作れます。しかし、この段階では気にしない方が良いです。 と言うのも、深いトップを作ることに意識を取られて腕に力が入ってしまえば、これまで挙げたメリットが吹き飛んでしまうからです。ちょっとマイナーチェンジをすることで深いトップは作れますから、バットを肩に乗せて打てるようになってからでも十分です。どうやったら深いトップを作れるかは、以下の記事にまとめてありますのでご参考に。 冒頭にも書きましたが、バッティングは楽しい反面、難しく感じることもあるでしょう。だからこそ、少しでも打てるようなると野球がとても楽しくなりますし、何より強い打球を打つことはとても気持ちがいい。その積み重ねが、どんどん野球にのめり込む要素になります。今回の記事がそのような助けになり、少しでも打てるようになれば幸いです。

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